Οι ξηροί καρποί αποτελούν εξαιρετική πηγή υγιεινών λιπαρών. Τα καρύδια, τα κουκουνάρια, τα αμύγδαλα και άλλοι ξηροί καρποί, όταν καταναλώνονται ως μέρος μιας ισορροπημένης, υγιεινής διατροφής, μπορούν να […]
Χρόνος αποκατάστασης
Posted on:
Παρενέργειες από την κατανάλωση σκόρδου
Αυτή η υπερτροφή έχει επίσης αντενδείξεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σκόρδο μπορεί να είναι επικίνδυνο. Η υπερβολική κατανάλωση σκόρδου δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του […]
Trăiește încet
Posted on:
Τροφές με υψηλό δείκτη κορεσμού
Σπαράγγια. Είναι πολύτιμα για τη θρεπτική τους αξία και τη χαμηλή τους περιεκτικότητα σε θερμίδες και υδατάνθρακες. Είναι κατάλληλα για δίαιτα, καθώς είναι εύπεπτα και παρέχουν μια σειρά […]